Ayurveda

-アーユルヴェーダ-

インド・スリランカの伝統医療であるアーユルヴェーダ
"幸せに生きるための命の教え"と言われており、食事法や生活習慣など宇宙にあるもの全てをアーユルヴェーダで表す事ができるので、ちょっと視点を変える事だけで毎日が楽しく快適になります。
その中から生活に取り入れやすい知恵やケアの方法を、講座やワークショップ、ヨガレッスンを通してお伝えしています。


『健康な人の健康を護り、病人の病気を鎮静することである』
チャラカサンヒター

忙しい現代だからこそ、癒しのある丁寧な暮らしを始めてみませんか？
日々の生活から整えたい方、自然と触れ合いたい方におすすめ。

＜"超"入門講座＞
2時間の座学を通して、アーユルヴェーダの基本的な考え方やご自分の体質チェックを行う,基礎の”き”になる入門編

・シーズン毎に開催
講座時間：2時間(＋ランチ1時間)

受講料：４,０００円
開催場所：SALON SANATIO、奥沢駅徒歩5分のスペース(世田谷区)

    -次回は夏ごろを予定しています。
     最新のお知らせはLINEより配信中

＜日々に活かせるケアを実践して学ぶWS＞
季節や時間、私の状態。その時に必要なケアはどんなケア？

何を使ってどんなことをすれば良いかを実践を通して学びます

・シーズン毎に開催
講座時間：2時間(＋ランチ1時間)

参加費：６,０００円
開催場所：SALON SANATIO、奥沢駅徒歩5分のスペース(世田谷区)

※初めての方は同日開催の”超”入門講座と合わせてご参加ください(セット割引有)

    -次回は夏を予定しています。
     最新のお知らせはLINEより配信中

＜アーユルヴェーダ基礎講座＞
入門、実践を通してもっと深く学びたくなったらこの講座
基礎を学ぶことで自分を知り体調を崩しにくく、ストレスのない毎日へ！

・不定期開催
講座時間：2.5時間×3回
グループ時の定員：４名さま(最小人数２名さま)

受講料：グループ 44,000円 / プライベート 55,000円

開催場所：SALON SANATIO、奥沢駅徒歩5分のスペース、カフェなど

    -プライベートは随時募集中
    -グループはリクエスト時に公募開催
      お問合せや最新のお知らせはLINEより

＜アーユルヴェーダヨガ＞
アーユルヴェーダの知識に基づき、セルフケアをしたり身体を動かして呼吸と心を整えてるレッスン
上大岡のカルチャーセンター、畑ヨガにて定期レッスン開催中

詳しくはヨガページ参照


＜アーユルケアリスト®︎認定講座＞
アーユルヴェーダの理論に基づいたケアを楽しく実践し伝えていく人
”アーユルケアリスト”として活動していくためのオンライン講座

随時開催しております
LINEよりお問合せください