Ayurveda

-アーユルヴェーダ-

インド・スリランカの伝統医療であるアーユルヴェーダ
"幸せに生きるための命の教え"とも言われており、食事法や生活習慣など宇宙にあるもの全てをアーユルヴェーダで表す事ができるので、ちょっと視点を変える事だけで毎日が楽しく快適になります。
その中から生活に取り入れやすい知恵やケアの方法を、講座やワークショップ、ヨガレッスンを通してお伝えしています。


『健康な人の健康を護り、病人の病気を鎮静することである』
チャラカサンヒター

忙しい現代だからこそ、癒しのある丁寧な暮らしを始めてみませんか?
日々の生活から整えたい方、自然と触れ合いたい方におすすめ。


<アーユルヴェーダヨガ>
アーユルヴェーダの知識に基づき、セルフケアをしたり身体を動かして呼吸と心を整えてるレッスン
上大岡のカルチャーセンター、畑ヨガにて定期レッスン開催中

詳しくはヨガページ参照


<アーユルケアリスト®︎養成講座>

アーユルヴェーダの理論に基づいたケアを楽しく実践し伝えていく人
”アーユルケアリスト”として活動していくための講座

随時開催しているのでメールまたはLINEよりお問合せください


<ワークショップ>

・アーユルヴェーダって何?(ドーシャ診断で自分の体質を知ろう)
・リトゥチャリアで1年を丁寧に過ごす方法
・アーユルヴェーダオイルケアのイロハ
etc...

不定期開催。詳しくはお問合せください